晚饭就喝两瓶啤酒二两花生米,增肥还是减肥
喝酒的话白酒瘦身效果更好，不过不能多喝，伤身体，可以晚上喝一点。花生米不能减肥，可以换成豆子或者腌制的小菜。
晚餐就喝啤酒对身体不好吧，只要身体好，胖点瘦点少女又有什么关系呢。
但是也并不是所有的啤酒都适合减肥：啤酒一般分为以下几类：无醇啤酒，干啤酒， 保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。这些啤酒中，只有熟啤酒适合用来减肥。
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。六是减肥。在各种减肥方法中，啤酒能起到很好的减肥效果。
由此可见，如果只是少量的喝一点啤酒，那么啤酒的热量不会构成长胖的威胁的。所以减肥期间少量饮用是没有问题的。
其中的糖分迅速被吸收，也不会增加胃的负担。而且，喝啤酒的同时，也不妨碍吃其他东西。一餐过去，往往是啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量，菜也不少吃——日日畅饮的结果，自然是总能量超标，人日益增肥。
喝啤酒能长胖吗?
1、因为啤酒含有酒精，过量饮用啤酒，酒精过高，就会会阻止体脂的消耗，从而造成肥胖。啤酒中含有少量的酒精，只要不是对酒精过敏的人，少喝一点啤酒是没有什么太大的关系的。
2、喝啤酒会长胖吗 酒精被人体吸收之后会分解成水和二氧化碳，这些可以提供能量，但并不会储存在人体内，所以如果只是偶尔喝一点，并不会直接构成肥胖。
3、啤酒会导致肥胖。啤酒是小麦做成的，在身体内代谢会转变为淀粉，进一步转变为蛋白质和脂肪，这就会导致脂肪堆积。你在喝酒的时候也会吃大量的食物，这个时候身体运动强度小，使身体没有办法消耗大量能量时就会引起肥胖。
4、由此可见，如果只是少量的喝一点啤酒，那么啤酒的热量不会构成长胖的威胁的。所以减肥期间少量饮用是没有问题的。
5、喝啤酒会长胖吗 喝啤酒是有可能会导致长胖的。啤酒肚应该很多人都听说过吧，虽然说啤酒肚并不一定完全是个啤酒造成的，但是长期或者大量的喝啤酒还是会导致长胖的。
为什么喝啤酒体重会一直加重没喝酒体重又减下来
喝酒后体重明显增加，很大程度上考虑是酒精本身属于高热量的饮品，再加上喝酒过程中过多的摄入了偏油腻的食物，身体代谢差，很大程度上是会诱发体重增加。当然也不排除是喝酒造成肝细胞内脂肪堆积过多引起的不适。
喝啤酒发胖是因为饮用方法不当，主要不是酒发胖的，主要是下酒菜。可以通过酒来减肥的。其实酒都可以减肥的。啤酒是由大麦芽、啤酒花、酵母和水酿制而成的。
酒的热量也是很高的；喝酒很容易下菜下饭。所以不喝酒体重下降很自然。
基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒，你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了。
正常情况下，喝完酒的人都是躺下睡着，不会去运动，提高酒精的代谢以及能量的消耗，第二天起来脂肪自然会比之前多很多，也就表现出体重上涨。
也就是说所有的酒当中，无论是啤酒还是白酒，都是通过粮食发酵而制作完成，所以酒这个东西营养成分还是比较高的，所以当我们每次喝完酒之后体重都会大幅上涨，和其中有一定的关系。
