冬至来临,北方将迎数九寒天,我们应当注意什么?
1、冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动，外出要特别注意添衣。
2、第一，注意保暖冬天室外温度低，衣服多以棉袄和羽绒服为主。因为很容易受凉，所以这个季节也是流行性感冒频发的一个时期，注意保暖已经成为重中之重。
3、多喝水，少吃糖类、脂肪、盐分高的食物。起居：早睡晚起，多晒太阳。冬至后，要注意保护阳气，不过度消耗。因此，要早睡晚起，多晒太阳。晚上9-10点休息，早上太阳升起后，再起床活动。
4、具体方法有三大要则，一是要保证保暖御寒，二是要适当进补，补充能量，三是要保证充足睡眠，这样才能储蓄来年的健康能量，最终益寿延年，长命百岁。保暖御寒数九寒天，自然是天寒地冻，百泉冻皆咽，我吟寒更切。
5、冬至的注意事项有哪些3 冬至是什么意思 冬至是指寒冷的冬天来临。冬至时，太阳黄经为270°。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。
6、忌出远门其一，冬至这天白天最短，黑夜最长，如果白天出远门的话，预示着要摸黑回家，古人出于对黑暗的恐惧，因此不提倡出门；其二，冬至这天也是团圆、祭祖的日子，因此都会选择留在家中，出远门可能会遇到不好的事情。
数九隆冬的意思
数九隆冬：指冬天最冷的时候。冬至是农历第二十二个节气，亦称“交九”或“数九”，即从冬至开始，九天一个“九”，总共九个“九”，数到八十一天时，在南方，便“九尽桃花开”了。
数九的意思是：进入从冬至开始的“九”。隆冬的意思是：冬天最冷的一段时期；严冬。数九隆冬的意思是：进入冬天最冷的时候。造句：看这风刮的，应该到数九隆冬的时候了吧。
中国有“数九寒冬”的说法，从冬至开始数“九”以计算时令。开始数“ 九” 也就是进入了冬天最冷的阶段。
泛指 多次 或多数： 九死一生 。九霄云外。 部首 ：丿； 隆的解释 隆 ó 盛大，厚， 程度 深：隆冬。 隆重 （恘 ）。 兴（塶 ）盛： 兴隆 。 隆盛 （坣 ）。 高，高起： 隆起 。隆穹。隆准（高鼻梁）。
带冬字的成语
三冬二夏： 犹言三两年。夏炉冬扇： 夏天生火炉，冬天扇扇子。比喻做事不符合当时的需要，费了力气而得不到好处。无冬历夏： 指一年到头。五冬六夏： 犹言不论寒暑。不管什么时候。无间冬夏： 无论冬天还是夏天。
冬[dōng ] 词义： 一年中的第四季：冬季(农历十月至十二月)。 姓。 “冬”的四字成语释义举例： 冬日夏云 冬天的太阳，夏天的云层。比喻人态度温和可亲，使人愿意接近。 冬温夏凊 凊：凉。
冬寒抱冰、无冬无夏、冬日之阳、过冬作物、冬日可爱、冬暧夏凉、秋稔冬祥、冬裘夏葛、无间冬夏、三冬二夏、凛冬已至、夏炉冬扇、冬日之日、春夏秋冬。
冬温夏凊】凊：凉。冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。本指人子孝道。现亦泛称冬暖夏凉。十冬腊月】指阴历十月、十十二月天气寒冷的季节。1无冬无夏】无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。
五冬六夏 犹言不论寒暑。不管什么时候。夏炉冬扇 夏天生火炉，冬天扇扇子。比喻做事不符合当时的需要，费了力气而得不到好处。秋收冬藏 秋季为农作物收获季节，冬季则贮藏果实以待一年之需要。比喻一年的农事。
