139个常见穴位图解,哪里不舒服按哪里,非常食用,建议收藏
1、有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”， 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。
2、各类镇痛：合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位。例如：牙痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等疼痛。委中穴 位置：位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时，腘窝横纹的中点。
3、按摩足三里 位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。
稳定情绪、调节内分泌!跟着十二经络来养生【亥时-三焦经篇】_百度知...
1、三焦经相当于西医所指的内分泌系统，只要不通畅就会对身体造成许多影响。但只要透过日常保养，将邪气从三焦经上泄走后，人就不容易生病，也能调节身体的自律神经、稳定情绪。
2、、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。1子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。1丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
3、亥时是一天中最美丽的时候，天地归于安静，人可以酣畅地释放激情，然后进入甜美的梦乡；亥时也是一天中承前启后的关键时刻，阴气极旺将衰，阳气已尽将生，而此时也是人结束一天的生活，开始孕育新的生命周期的时刻。
4、(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有制怒二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
人体经络穴位全图解(探索身体内部的能量通道与健康之道)
手法：按摩经络穴位时，可以使用拇指、食指、中指等手指按压穴位，或者用手掌轻揉、搓动穴位。时间：按摩经络穴位的时间一般为3-5分钟，每天可按摩2-3次。
人体经络穴位全图解包括了人体内部的所有经络穴位，其中包括了主要经络、奇经八脉、络脉等。这些经络穴位分布在人体各个部位，其中包括了头部、颈部、胸部、腹部、腰部、臀部、四肢等。
穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。
手少阳三焦经经络示意图,三焦经穴位图
1、手少阳三焦经共有23个腧穴（图8-76），主要治疗腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、目赤肿痛、颊肿、耳后及肩臂肘部外侧疼痛等。
2、手少阳三焦经：起于无名指的小指侧，沿手背至腕部，出前臂外侧两骨的中间，过肘沿上臂外侧上肩，经缺盆沿项到耳后，直上耳上角，由此屈而下行，绕颊到眼眶下。另一支从缺盆下膈，属三焦。
3、“关冲穴”是个排气口，可帮助人体排除浊气，心里憋闷，平常就多揉揉关冲穴。三焦，通俗的说，就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆归于中焦，肾、大肠、小肠、膀胱归于下焦。
4、支沟准确位置图 支沟穴属手少阳三焦经，是常用腧穴之一，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
5、手少阳三焦经的共有23个穴位，分别为关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。
【图】人体腿部经络图教你学会经络拍打健体
瘦小腿 *** 法 改造部位｜小腿内侧 排毒经络｜足太阴脾经、足厥阴肝经 拍打方向｜由下往上 瘦身穴位｜三阴交穴、阴陵泉穴 以温热水浸泡小腿15分钟，促进肌肉放松与血液循环。
归纳为以下几个区域（头颈部、肩部、胳膊、胸背、腰腿部） 头颈部： 梳头，手指背或自然用指甲。
腿部经络共有6条，分别是外侧足阳明胃经和足少阳胆经，后侧足太阳膀胱经，以及内侧的足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。腿部经络不通就容易脂肪堆积，造成肥胖，关节炎，静脉曲张，手脚冰冷。
经络穴位的刺激可以采用按摩、拍打、针灸等多种方式，下面介绍按摩经络穴位的操作步骤：手法：按摩经络穴位时，可以使用拇指、食指、中指等手指按压穴位，或者用手掌轻揉、搓动穴位。
人体的大小腿的内侧面分布着足三阴经脉：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，通过拍打这三条经脉 ，可以起到健脾、补肝肾的功效，有效防治腰腿痛等下肢疾病。
