我为了减肥半个月没有吃饭,瘦了23斤,我说对什么没影响?
1、对身体影响不大，我之前就试过20天不吃饭，只喝水瘦了20斤，所以我是坚定地相信你的！每个人体质都是不一样的，我之前也是只吃早饭坚持了近二十天也是没什么事，皮肤也变好了，每个人适合的减肥方法不一样，在自己承受范围内就好。只不过如果不好好控制的话，节食减肥会比较容易反弹。
2、因为你运动后消耗了大量的体力。吃饭时食量会增。如果多吃的话，还会变胖，不吃的话又受不了。但是如果坚持饿也不吃的话，对身体肯定不好的。最后不但没减肥，还把胃搞坏了。
3、我媳妇这一年多不吃晚饭（中间也断续吃过）虽然减肥了，但胃也出问题了，吃多了（其实也不多就吐）到医院检查饮食不规律，造成机体内分泌代谢紊乱，由于经常不吃晚饭，脾胃功能紊乱，胃在不吃饭时也会继续分泌胃酸，但没有食物中和胃酸就会腐蚀胃粘膜而导致导致呕吐。
4、七天不吃饭，原理上可以瘦多少斤我以前有一次这种经历，是因为要求迅速瘦下来，七天时间，不是什么都没有吃，我是每餐吃很少的东西，然后每天都凯毁有大量的工作需要跟车到处跑，晚上十一点才可以睡觉，很累，然后一下子瘦了8斤，也就是四公斤，身体变得很缓孙或不好，皮肤也老化了。
给别人打了赌,半个月瘦20斤,我该怎么做才能做到
1、告诉你一直坚持的方法：少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。
2、我们也可以用这样的方式监督自己，把自己要做的事，要达成的目标在朋友圈公开，让亲戚朋友来督促自己。或者在达成目标之后给自己一个奖励。3 .找到一个专业的人帮助自己。在《财务自由之路》这本书中说你想要实现财务自由，那么你需要一个找到一个教练，去跟着他学习，然后模仿他。
3、所以运动大约只坚持了半个月，我选择的是跳绳2000下、慢跑30分钟、羽毛球、瑜珈，每天选两种运动。之后就只坚持瑜珈了，因为我是肌肉型的，所以太强烈的运动我也不适合。瑜珈帮助我拉伸肌肉线条，针对重点想瘦的部位，掌握几个简单的动作就可以了，但要坚持。
4、第一种方方法：断食法。断食方法里也有好几种选择，看个人喜好，比较容易能接受哪一种。断食维持正常代谢所需，可以选择香蕉断食，或者就是白开水断食，或者青菜断食！意思就是一天三顿都是吃指定的一种东西。而且量也比较少。持续坚持7天！效果立竿见影。
5、决定再来六天的辟谷。六天中我们就吃了一颗瓜子，放嘴里一直嚼，嚼十分钟，饱了！”注意事项：减肥在运动方面要注意运动量以及运动时间，需循序渐进的增加，要使身体有逐渐适应的过程，也可避免引起身体运动性损伤。身体适应后，每天运动时间最好为半小时以上，这样才能消耗多余能量，减少脂肪生成。
一周瘦20斤残忍法?
1、这是一种极端的减肥方法，不建议大家尝试。阶段一：严格限制饮食 在这个阶段，你需要完全停止摄入高热量，高糖分的食物，比如肉类、面包、巧克力、甜点等。你的饮食应该主要是蔬菜、水果、鸡蛋和低脂牛奶等健康食品。同时你需要控制摄入的总热量在每天800卡路里以下。
2、一周瘦20斤残忍法1 减少食物的摄入量 要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要关注减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。
3、第一种方方法：断食法。断食方法里也有好几种选择，看个人喜好，比较容易能接受哪一种。断食维持正常代谢所需，可以选择香蕉断食，或者就是白开水断食，或者青菜断食！意思就是一天三顿都是吃指定的一种东西。而且量也比较少。持续坚持7天！效果立竿见影。
10天不吃饭,只喝水能瘦20斤吗
1、天不吃饭只喝水能瘦多少斤这个还是要看你本人身上脂肪占体重的比重，比如一个人200斤，他十天不吃饭可能会瘦十几斤。但一个人如果只有100斤，可能只会瘦几斤。所以脂肪越多，十天不吃饭瘦的就越多。两周不吃饭只喝水大约可以瘦3斤到5斤左右。
2、只喝水不吃饭能减肥吗可以，但是不现实。水是没有任何热量的，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，当然能瘦下来，只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实，不能长久坚持。
3、天不吃饭只喝水能瘦5到8斤，但是具体情况也并不是特别确定，因为每个人的体质不同，运动量不同，所以减肥效果也是完全不相同的。10天不吃饭只喝水，能够达到减肥效果，如果自身体质比较好，平时运动量比较大，加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，减肥效果会好一些，大概在8斤左右。
4、中午吃些蔬菜，少些淀粉，下午吃点水果沙拉。周三恢复到周一的计划，周四做周二的计划。周五一可能会有些疲惫了，那么可以选择中午的时候吃适量的肉，但不要贪多呀。下午一定做运动的，晚上只吃蔬菜。周六恢复周一的计划。周天恢复周二的计划。我保证你一个月可以减掉20斤。相信我。
5、减肥肉的话还是看你体质，不过脱水是肯定的，瘦个5~10斤左右。你基数挺大的，减肥容易见成效，不过肯定需要持之以恒，瘦下来一个礼拜以后你的体重我估计会慢慢回升，如果你经常突然一下子猛减一个礼拜，时间长了身体会垮，而且也就不容易瘦了，怎么饿都不瘦（这就是我= =）。
