微笑型抑郁的症状是什么?
1、微笑抑郁症患者常常在他人面前保持微笑，甚至表现出乐观、开朗的态度。然而，这种微笑往往只是表面的伪装，他们的内心实则感到沮丧、无助和疲惫。这是一种在他人看来难以察觉的心理疾病，患者的情绪体验通常更为复杂和难以捉摸。
2、微笑型抑郁、阳光型抑郁又被称为“高功能抑郁症”，他们习惯以微笑示人，性格外向大大咧咧，社会人际关系也不错，看起来甚至像个开心果或者“社牛”。但他们可能会深夜一个人的时候感到痛苦、生活没有意义、非常累，会出现失眠、焦虑甚至身体疼痛等症状。
3、第一个表现：情绪波动超级大。初中生的学习压力还不算很大，但有很多孩子特别贪玩，又得不到更好地方法去释放自己的情绪，所以就会出现突然间的悲伤或暴躁。而且也会对很多小事缺乏耐心，甚至会对任何事都感到有压力。第二个表现：睡眠质量非常差。
10道题测你有没有抑郁
1、道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试 感知内心分类贴标签。
2、我没有感到悲伤。 我感到有些悲伤。 我一直感到悲伤，而且难以摆脱。 我感到非常悲伤，觉得难以承受。我对未来并不感到特别悲观。我对未来感到有些悲观。我感到没有希望。我认为自己的未来没有希望，情况不会有所改善。我不觉得自己是一个失败者。
3、第10题：做决定对你是否成了一项挑战？这份测试不仅适用于那些怀疑自己可能患有抑郁症的人，也适合那些想了解自己抑郁程度的人，或是近期情绪低落、心情不佳，或是过于敏感、自我苛责的朋友。通过这些直白的问题，你将获得一个清晰的自我评估，帮助你更好地应对可能的情绪困扰。
4、道题自测有没有抑郁风险的题目如下：我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。
怎样测试自己有没有微笑抑郁症呢?
1、容易自卑。“微笑抑郁症”的患者非常习惯在别人面前显示出一副非常好的形象，隐藏自己的情绪，给人的感觉就是在迎合假笑。但是这种情况很容易让自己的情绪紊乱，最后无法承受变得崩溃，也非常容易从一个十分有自信的人，逐渐变成一个自卑的人。
2、～10分：-_-你偶尔有点小小的抑郁情绪，但并不影响你多数快乐的心情。
3、当你全身心的投入自己的感情的时候，突然发现落差特别大，心理便会难以承受。所以，要扯掉自己微笑的面具，要喜怒有常，正常的表达自己的情绪，让别人知道我们的开心和不开心，这样才能得到及时的反馈，才能更好的调整自己的心态。
4、想要测试微笑型抑郁症主要靠几个方面，考虑抑郁症的症状，比如情绪低落，开心不起来，心情压抑，总是闷闷不乐，或者不愿意出门见人，精神容易疲倦，人变的懒散。饮食受到影响，比如进食比较差，睡眠也有问题，比如失眠或者嗜睡。也会对未来悲观失望，自我评价比较低，甚至有消极念头。
