Vibram黄金大底五指鞋
号称为黄金鞋底的Vibram，在1937年，推出了世界第一双橡胶鞋底，采用了特别的配方，让登山鞋拥有杰出的抓地力、轻便、耐磨又耐用，很快的，取代了钢钉成为登山鞋的标准鞋底，直至今日，Vibram的黄金八角形标志，成了品质与高功能的同义词。
vibram不是一款鞋子，而是一个意大利著名的橡胶生产厂商，专门为鞋底设计的橡胶鞋底品牌。被业界称作“黄金大底”的Vibram，是已经有80多年历史的老大哥，虽然在欧美不算得大火，但也算是家喻户晓。
Vibram鞋底，被业界称为“黄金大底”，是一种高品质的橡胶鞋底，由意大利著名的橡胶生产厂商Vibram公司生产。Vibram鞋底以其出色的耐磨性、良好的防滑性、均匀的质地获得了世界众多制鞋厂商的认可。
m牌子的鞋是Merrell迈乐鞋，是全球户外运动品牌中第一个在鞋款中广泛使用了VIBRAM黄金大底的品牌。使用了VIBRAM黄金大底的高帮重装户外徒步鞋耐磨登山鞋，可同时应对高温和低温环境，并且具有不易变质、耐磨耐穿的特点。
总说运动健身要「拉筋」,拉筋的「筋」究竟是甚么?
训练肌筋膜， *** 新的胶原蛋白产生 当我们想练出运动力，并减少身体的酸痛不适，必须要把肌肉与筋膜一起组成的「肌筋膜」联合网考虑进来。肌肉训练时，我们会利用「阻力」让肌肉收缩、缩短，促使肌肉为了适应阻力而增大，以增加肌肉的肌肉质量与力气，让线条更明显。
拉筋就是我们所说的“伸展”的通俗讲法，伸展的并不是“筋”，而是肌肉、筋膜及肌腱等。是把身体的特定部分放在一个位置，将延长或拉长肌肉和相关的软组织的过程。在进行有规律的伸展运动后，许多变化开始在体内发生，特别是在肌肉本身。其他开始适应拉伸过程的组织包括筋膜、肌腱、韧带、皮肤和疤痕组织。
专家的结论：拉筋并不能延寿，拉筋和长寿之间并没有因果关系！我们要注意，日常锻炼没必要把筋拉长。筋一词最早出于《黄帝内经》，医典中记载到筋乃人身之经络，中医中的筋是比较抽象的，是指广泛分布于身体各处的经络。
拉筋是指通过特定的动作和姿势，对肌肉进行拉伸和放松，以增加肌肉的柔韧性和舒展度。这种方式主要是通过拉伸肌肉纤维来达到放松和舒缓的效果，不涉及到结缔组织的牵拉。而拉结筋则是指通过特定的手法和技巧，对结缔组织进行拉伸和调整，以改善结缔组织的弹性和功能。
筋的功能主要有三种：一是主司关节运动，二是约束骨骼，三是保护作用。外感内伤都可能导致筋的损伤，如风、寒、湿、热等邪气，以及饮食、情志、劳累等因素。2 为什么需要拉筋？拉筋有助于保持筋骨柔软、延长，增加弹性，延缓衰老。随着年龄增长，筋会逐渐缩短，阳气衰落，导致各种疾病。
完美体态这样维持!孙俪分享保养新秘诀
1、孙俪表示，想要健康首先要了解自己的身体，所以即便身在剧组，她也保持着难以想像的良好作息和饮食习惯，比如晚上10点半入睡，早上6点半起床，倒立5分钟来消除水肿，然后用一张面膜、一杯姜汁水和清粥小菜开启一天的工作。别说在忙碌的演艺圈，孙俪的生活可能甚至比大多数朝九晚五的上班族都健康。
