红枣泡水怎么弄
红枣泡水的处理方法：在铁锅中将红枣炒黑，或在炉子中烤黑。然后将处理好的3-4颗红枣浸泡到水中，2-3分钟至水变成金黄色即可。红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
红枣泡水的正确方法是，先取3 5个红枣洗净，用水果刀切成片状，这样有利于红枣的有效成分溶入水中，在切割时可以用刀挖掉枣核。将切好的红枣片放入杯中，冲入沸水浸泡半小时即可饮用。红枣可以单独泡水，也可以和其他有补益功效的食材一起泡水，比如桂圆、生姜、枸杞、银耳等，经常饮用对身体有很多好处。
材料：红糖、红枣、生姜。生姜清洗干净，切成小块。红枣清洗干净备用。将切好的姜块、洗净的红枣、红糖块一起放进杯子里面。倒入沸水冲泡。搅拌均匀。待水变温后饮用。
干红枣5至7粒，将每粒撕成2至4瓣放到杯子里，然后用开水泡10～15分钟就可以喝了，也可以当茶一天到晚喝，喝三次以后直接将枣子吃了，不吃倒了也可以，重新再泡。
红枣有层外皮，红枣外皮营养价值极高。由于这层外皮的阻断，红枣中的营养物质也难以进入水中。应将红枣在铁锅中炒黑，或者在炉子中烤黑，类似烤红薯。然后将3-4颗红枣浸泡到水中。浸泡两到三分钟后，发现水变金黄色了，这说明枣中的营养物质已完全到达水中。
平时用红枣泡水喝时，不能直接使用新鲜的红枣或者晒干以后的红枣，就是把晒干以后的红枣切片以后也不能直接泡水喝，必须把红枣处理一下，经过炒制以后再用来泡水，这样才能让泡好的红枣水营养丰富味道诱人。
红枣泡水水温要求
用水温70度的水，红枣泡水具体做法如下：准备材料：红枣 200g、蜂蜜 少许。第一步把准备好的红枣用刀切碎，放一旁备用。瓶子中倒入红枣和70度的水，用勺子拌匀。放入蜂蜜，用勺子搅拌均匀，盖上瓶盖。静置一会，倒入杯中，这样就完成了。
建议80摄氏度以下。虽然一般来说温度越高越有利于有效成分的释放，但是因为枸杞和红枣中含有较多的维生素，尤其是其中所含的维生素C并不是很耐高温，如果冲泡的水温过高的话，就会使其流失一定的营养物质。
维生素C是枣中重要的营养素，在较高温度的中性及碱性溶液中和暴露在空气中很容易氧化变质。所以建议水温不超过40°C，一般是3个大枣就可以了，在水中滴几滴醋，并加盖浸泡效果最好。大枣素有维生素王之称，能补脾和胃、益气生津、调和营卫的功效。
将红枣、枸杞、桂圆肉洗净备用。将材料放入茶杯或保温杯中。倒入开水，水温以80℃左右为宜。将茶杯或保温杯的盖子盖上，静置5-10分钟，让材料充分浸泡。可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，调味后饮用。温馨提示：红枣、桂圆肉含有较多的糖分，糖尿病患者应少量饮用或避免饮用。
红枣枸杞水怎么煮红枣枸杞水的做法
1、材料：红枣10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（约7小颗）、冷水500毫升。先把红枣洗净，放入锅中。由于10颗红枣不好炒制因此多洗些。中火炒制10分钟，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。准备红枣10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（约7小颗）。
2、步骤 1 space 生姜切末置于锅内，如果不喜欢吃到姜的话可以切成片；（PS：切末的味道更浓，且喝进肚子更有效果） 枸杞洗净置于锅中； 红枣洗净对半切开去核，容易把味道煮进糖水里； PS：枸杞和红枣也可以提前用冷水泡发一小时，还可以添加桂圆，根据自己喜欢来。
3、第一步：先准备好所需的所有材料。第二步：然后将枸杞用清水冲洗两遍。第三步：将红枣也冲洗一下，去核切成小块，直接放进养生壶。第四步：紧接着加入500ML纯净水。第五步：把壶体放到加热盘上，选择“花草茶”程序，再选择“开始/暂停”键，开始自动加热。
4、红枣洗净，用剪子剪成小块。请点击输入图片描述 枸杞洗净备用。请点击输入图片描述 苹果洗净去核切块。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 黄芪、山楂洗净备用。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 将所有食材放入养生壶中，加入适量的水。
