秋葵营养成分
1、秋葵每100克含蛋白质(克) 60 。
2、秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、钙、糖类、蛋白质等多种营养成分，对小朋友的身体发育大有裨益。但是，为了让宝宝充分吸收秋葵的丰富营养，我们需要等到宝宝满1周岁后再适量添加。此外，由于秋葵性偏寒凉，对于肠胃功能不佳的宝宝要特别注意，避免过度食用。不过，只要宝宝对秋葵不过敏，它绝对是辅食的好选择。
3、我看到网上有一篇很好的文章。黄秋葵营养成分表。
秋葵相克食物有哪些,盘点六大禁忌食物
1、与秋葵相克的六大食物甲鱼秋葵营养丰富，对健康有很大帮助，但也有很多食物。通常，秋葵可以不要和甲鱼一起吃。甲鱼和黄秋葵的营养成分一样。如果一起吃，会产生有毒物质，对健康有一定危害。绿豆在秋葵食品中，它可以不要和绿豆一起吃。
2、秋葵不能和粟米、大麦、小麦等粮食作物一起食用，秋葵本身就是寒性食物，若再与寒性的主食搭配很容易对身体造成伤害。
3、不能和寒凉性水果一起吃。在食用秋葵后胃多处于虚寒状态，这时不宜食用寒、凉性的水果，容易导致消化不良和腹泻。凉性水果：苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
4、秋葵是寒凉性的食物，最好不要和小麦，绿豆，鸡蛋，西红柿，黄瓜等寒凉性的食物一起吃，不然会引起脾胃虚寒等。秋葵不能和寒凉的肉类一起吃，例如鸭肉，兔肉，鱼，驴肉等，也会引起腹泻，脾胃虚寒等不适反应。
5、秋葵对于我们来说是一种比较常见的食物，经常食用秋葵对身体非常好，可以补充身体所需要的营养物质，是一种比较健康的绿色蔬菜，而秋葵是属于性寒食物，食用秋葵也需要注意相克的食物，今天我们就来了解一下与秋葵相克的食物有哪些。
6、秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用，由于秋葵大寒，所以在主食上选择一些热性食物较好，秋葵与热性主食一起食用，可适当调节秋葵的寒性，以免引起脾胃虚寒。 寒性主食包括：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
秋葵哪些人不能吃
脾胃虚寒、过敏体质、寒性体质都不适合吃秋葵。脾胃虚寒。秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，人们食用以后会让肠胃的消化能力下降，平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的人群是不适合吃秋葵的，不然会让这些不良症状加重，对身体健康不利。过敏体质。
脾胃虚寒的人不能食用，容易引起胃肠反应，导致身体不适。红秋葵千万不能和这些食物一起食用 不宜与寒性食物一起吃 秋葵性味：淡；寒。秋葵本身是一种寒性食物，食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，并且也不能食用过多。
- 脾胃虚寒者：秋葵性寒，可能加剧这类人的寒症状。- 对秋葵过敏的人：可能会出现过敏反应。- 胡萝卜素血症患者：秋葵富含胡萝卜素，过量食用可能加重病情。- 高钾患者：秋葵是高钾食物，体内血钾含量高的人应避免食用。
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。首先就是这种茶的特点是属于寒性的蔬菜，也就是具有偏凉性的特征，对于有些人来说，本身的肠胃就不是很好，经常出现了虚寒的情况。而同时有些人常常出现了腹泻的情况，对于这些人而言，是不可以多吃的。
不宜吃秋葵的三种人通常有肾结石人群、过敏人群、肠胃不佳人群等。秋葵是一种蔬菜又名羊角豆、黄秋葵，营养价值高，富含维生素和矿物质，具有预防肠癌、保护胃病和良好钙吸收功能。
秋葵与什么相克
1、与秋葵相克的食物 凉性蔬菜：西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇。
2、与秋葵相克的六大食物 甲鱼 秋葵中蕴含着丰富的营养成分，对身体健康有着很大的帮助，但它也有很多相克食物，平时秋葵不能和甲鱼一起吃，甲鱼和秋葵当中的营养成分相克，如果一起吃会产生有毒物质，对身体健康有着一定的危害。
3、与秋葵相克的食物有哪些 凉性蔬菜：西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇。
4、可以的，通常情况下，秋葵与寒性的食物不能一起吃。秋葵与寒性食物相克，容易引起脾胃虚寒，导致患者出现大便偏稀、腹泻、畏寒、食欲不振等不适症状。寒性食物主要包括寒性的水果、蔬菜以及海鲜等，如梨子、茄子、驴肉、螃蟹等食物。
