最近有个朋友打算换手机，就在这里问笔者，希望我能推荐几款合适的液晶屏手机。我自己也很惊讶。没想到朋友都是LCD感伤党。要知道，现在LCD已经奄奄一息，真正的“死忠粉”已经不多了。
但是问了之后才知道，他并不是一个多愁善感的当事人。选择LCD的原因很简单，就是觉得自己近视加深了。他怀疑这可能是有机发光二极管屏的“锅”。他说以前用液晶屏眼睛没毛病。自从去年换了一台有机发光二极管屏的新机，感觉近视越来越严重，想换回来。
说实话，只是推荐几款手机没什么大不了的，但是有机发光二极管屏幕“伤眼”是真的，但是液晶屏就一定更护眼吗？对于近视的人来说，就不一定了。要知道，只要是电子屏幕，不管是液晶还是有机发光二极管，都会对人眼造成伤害。究其原因，这还得从屏幕的蓝光和频闪说起。
1。蓝光对人类视觉的影响
众所周知，任何电子屏幕都会产生蓝光。所谓蓝光，其实是指波长在380nm-500nm的可见光。注意“可见光”这个词。什么是可见光就是可见光。阳光是典型的可见光，也就是说蓝光几乎无处不在。
我们经常听说手机和电脑屏幕发出的光会有害，是不是有点令人惊讶，但是你听说过阳光的危害吗？相反，一提到阳光，人们更多考虑的是生机和活力，甚至日光浴也是一种非常健康的生活方式。
既然如此，为什么同样是蓝光，手机发出的光对人眼有害，而阳光却没有？这是关于蓝光的分类。
其实不同波长的蓝光对人眼的影响是不一样的，但是有一种短波蓝光会对视网膜造成伤害，威胁我们的眼底健康，而手机、平板、电脑、电视产生的蓝光就是这种有害的短波蓝光。
人眼结构图
对于近视的人来说，由于人眼的趋光性，天生对强光敏感。一般电子屏的蓝光比除紫光以外的其他光都要亮，但是短波蓝光的波长更短，所以会造成视网膜的焦点前移。时间长了，在睫状肌反复“拉锯”的过程中，会造成肌肉失去弹性，轻的会造成眼睛疲劳，重的会是近视或者近视加深！
我们也可以通过网上百科了解一下以上内容，但你可能不知道的是，无论是LCD还是有机发光二极管屏幕，LCD发出的蓝光都要短一些。这意味着，如果单纯讨论蓝光对眼睛的危害，LCD实际上要高于有机发光二极管。
是不是有点颠覆？怎么说呢，LCD不仅不比有机发光二极管更护眼，还更伤眼？其实不是，因为还有一个影响人眼的因素，那就是频闪。不幸的是，有机发光二极管屏幕正是频闪仪的重灾区。
2。频闪灯对人眼强度的影响
数码圈的人都熟悉两个词，一个叫DC调光，一个叫PWM调光。大多数LCD屏幕支持DC调光，而有机发光二极管屏幕采用PWM调光机制。DC调光的原理很简单，就是通过增加或减少屏幕电路的功率来改变屏幕的亮度。功率增大时屏幕会亮，功率减小时屏幕会暗。它的特点是几乎没有频闪。
然而，PWM调光是不同的。带PWM调光的有机发光二极管屏幕不是连续发光，而是一直亮着，灭着，亮着，灭着...当频率达到一定程度时，人眼会认为屏幕一直开着。
但是，人不一样。有些人会对频闪非常敏感，这就是为什么当你使用同样的有机发光二极管屏幕手机时，有些人会觉得屏幕让他们不舒服，引起偏头痛、视疲劳、头晕等症状，而有些人不会有这种感觉。
此外，由于有机发光二极管屏幕的自发光特性，当我们在黑暗环境下使用手机时，PWM调光机制只能通过调整屏幕“开启”和“关闭”的频率来降低屏幕亮度。
在这种情况下，屏幕闪烁的频率会更低。虽然人眼还很难看到，但已经开始对视觉产生压力了。不自觉的，眼睛的睫状肌会不断的放大收缩，一直处于剧烈运动的状态。所以眼睛如果长期受频闪影响，确实会造成视力下降或者加重近视。
3。近视的人应该如何选择智能手机？
毫无疑问，无论是蓝光还是频闪，都会对视力造成伤害，液晶屏也不会比有机发光二极管更护眼。人们之所以会对此产生误解，主要是因为液晶屏幕很少会让眼睛产生眩光、干涩等不适，但在自然界中，液晶或有机发光二极管屏幕对近视并不太友好。
但是近视和智能手机绝缘吗？那自然不可能。这种情况下，大家在选购手机的时候需要多加注意。
前面我们提到过，电子屏幕产生的蓝光和频闪会对双眼视觉造成伤害，手机厂商对此并没有视而不见，而是做了大量的工作。这对于近视的人来说，无疑是个好消息。
德国莱茵TV低蓝光认证
比如蓝光防护方面，我们经常看到厂商在手机的卖点里宣传各种护眼认证，比如莱茵TV的低蓝光认证，SGS的屏幕护眼认证等等。这两项认证不是随便给点钱就能通过的，而是有一套可信度高、权威性强的检测标准，通过认证的产品在相关市场上，以及用户和厂商眼中都能得到认可。
目前一些主流手机品牌的产品都会采用相关护眼认证，比如OPPO、vivo、荣耀、小米、三星等。从旗舰到千元机是很常见的。虽然其中有一些广告嫌疑，但也是很权威的代言，比较靠谱。至少，大家在选机的时候不会盲目。
DC调光和PWM调光的区别(图来源网络)
在频闪防护方面，手机的护眼措施也很到位。液晶手机相对简单，很多都支持DC调光。这种直截了当的调光方式简单高效，对视力相对友好。特别是对于近视的人来说，DC调光可以缓解人们长时间看手机带来的疲劳。如果你对低频PWM调光非常敏感的话，选这个真的很合适。不过需要注意的是，很多液晶手机也会引入PWM调光模式，其中低端液晶手机甚至会采用低频PWM调光，长时间使用也会伤眼。
当然，液晶手机越来越少是事实，尤其是高端产品线，液晶几乎绝迹。这种情况下，就算你再喜欢LCD，也没用。反正只有有机发光二极管是可选的。幸运的是，虽然有机发光二极管不能完全实现纯调光，但也有支持“类DC调光”、“高频PWM”等护眼技术的产品。
荣耀60系列支持德国莱茵TV的高频PWM调光和低蓝光认证
比如荣耀60系列，用户在暗光下使用手机时会触发高频PWM调光，可以实现非常舒适的屏幕体验，减少色彩的流失，让手机在低亮度下不会出现严重的频闪，还能保持色彩的纯净，让显示效果更加精准。
最后有话说:
对于近视的人来说，哪种调光方式更好没有标准答案。因为这个考验的是厂商对于屏幕调节的熟练程度，如果调节不成熟，就算再好的护眼技术，其实也是没用的。
如果你真的怕伤眼睛，其实支持防蓝光认证和DC调光机制的液晶屏手机确实会是一个不错的选择。目前主流品牌的液晶手机都没有问题，可以放心选择。当然，如果你对液晶不感兴趣，还是可以选择有机发光二极管屏的手机，前提是支持高频PWM或者类似DC的调光技术。无论如何，支持总比不支持好。
最后，不管用什么屏幕、什么手机，保护眼睛最简单的方法就是养成使用电脑的好习惯，尽量不要在黑暗的环境下使用，屏幕亮度也不要太低。另外，掌握使用机器的时间也很重要。毕竟凡事都强调克制，无节制的过度使用手机必然会给眼睛带来压力。
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