腋下有一对乳房，形状与正常乳房相似，大小与一粒麦粒差不多。不痛不痒，但是久而久之，腋下的那对乳房比原来大了，还有些肿胀。穿衣服会挤出一个硬块，很不好看，会大大降低气质。内衣的选择有很大关系。很多人就是不知道如何选择内衣。她们买的内衣包不住胸或者内衣带很松。
那么如何消除辅助乳呢？
运动按摩可以扩胸瘦臂，利用胸大肌和手臂肌肉的收缩来改善辅助乳房的状况。每天早晚可以按摩乳房，手自然下垂。你可以看到你的腋窝和胸部之间有凹凸不平的部分。凹部:用中指和拇指适当的力度反复揉捏，左右各30次。凸出部分:用指关节的力量，将凸出的乳房从外侧推入，左右各30次。
机械反复按摩在西方，使用的是机械吸放按摩仪。用负压把乳房吸到罩杯里，转化成正压，然后把乳房推出来。辅助乳房在乳房杯内定型，乳房反复吸进杯内会逐渐变圆。脂肪辅助乳房经过一个月的反复机械按摩，会有塑形的效果。如果有乳头辅助乳房，一定要经过医生诊断，进行手术。
如果副乳突出组织过大，可能会导致与皮肤频繁摩擦。这时候就容易导致人的身上出现湿疹，给生活带来不便。考虑切除。有两种方法可以移除附属乳房。如果是穿衣不当或单纯脂肪堆积形成的假副乳腺，可以通过吸脂手术去除。伤口大约0.5厘米。如果副乳腺内部有乳腺组织，就要切除副乳腺的乳房。然后选择切除手术，沿着腋下的折痕线切开，做一个2~3 cm的切口，伤口就会隐藏在腋下。
胸部按摩腋窝是淋巴结聚集的地方。多做按摩可以保证淋巴结的循环，避免腋下两侧脂肪肿胀堆积，长出辅助乳房。但是运动应该怎样才有效呢？按摩要注意捏、推的技巧，手和胸的配合才能给腋下最有效的按摩。
胸部动作自然站立，腰伸直，双手将哑铃放在腹部前。将哑铃拉至下巴，吸气，然后放下，回到原位呼气。重复练习15次为一组，每天练习3-5组。每组之间休息1-2分钟。哑铃的重量不要太重，合适就好。
合适的内衣，合适且完全遮盖的内衣是防止副奶产生的首要方法。如果你已经有了一对乳房，那就更要慎重选择内衣了。可以选择侧边凸起加宽，完全遮盖胸部的内衣。或者有矫正效果的内衣也可以预防和帮助消除副乳。女性内衣尤为重要。不仅要选择适合自己的内衣，平时也要注意内衣的使用。合适的内衣可以起到调理的作用。
注意事项:
在对如何消除副乳有了一定的了解后，副乳患者还要注意提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食，不吃或少吃动物脂肪和甜食，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。平时要有合理的生活习惯，尤其是保持愉快的心情。
穿内衣时，身体前倾罩住胸罩，扣好后扣，调整好肩带，然后左右手分别拨胸，腋下副胸和下胸围拨入罩杯。穿的时候拨胸罩，每次回厕所都要调整。一段时间后，你就有机会把乳脂转移到正确的位置。
