女生悄悄变好看的40个小技巧都是学来的，变漂亮了。
1.多喝水，少喝饮料和奶茶。
确保每天喝八杯水。奶茶和饮料含糖太多。我就是太爱喝饮料了，还没瘦下来。
我们必须下定决心减少今年的饮酒量。
2.一年四季坚持防晒。
无论什么天气，无论什么季节出门，都要涂防晒霜。
3.洗完澡后，坚持用身体乳保护皮肤。
用了半年身体乳，身体真的很光滑很白。皮肤感觉不那么粗糙了。
4.坚持运动，坚持锻炼。
如果太忙，可以每天锻炼20分钟。总比不运动好。还是要运动，运动和不运动的女生身体姿势是不一样的。
5.不要跷二郎腿。
少跷二郎腿，腿就不好看，走路也会受影响。
6.如果不低头玩手机，会加深颈纹。
脖子线条真的很丑。
7.早睡早起，不要熬夜。
每天早上六点半起床，每晚十点半睡觉。
现在我已经养成了规律的生物钟，到了就自然醒来。
8、常喝牛奶，常吃鱼，以粗粮为主。
多喝牛奶，多吃鱼。少吃垃圾食品和精米粉。这也会帮助你减肥和保持健康。
9.少吃甜食，远离垃圾食品。
你必须少吃甜食，甜食是抗糖和抗氧化的。
10.睡前泡脚，勤洗澡，注意护肤。
每天晚上睡前坚持泡脚15分钟，皮肤会变好。
11.多吃水果和蔬菜，服用维生素。
尽量不要吃保健品的补充剂。可以多吃水果蔬菜，也可以获得身体需要的维生素。
12.起床后喝水空每天多喝水。
每天起床后喝一杯温水。
每天至少喝8杯白开水。
13.六点前吃晚饭，不吃宵夜。
如果条件允许，尽量在6点前吃晚饭，这样会有足够的时间消化。
14.学会穿，让自己更有气质。
平时多读一些关于衣服的文章和书籍。
提高自己的审美能力，保证每天都穿的漂漂亮亮的。
15.定期分手，扔掉不必要的东西。
家里东西太多，需要时间整理。没用的东西要马上留下，不要留着。
16.晚饭后靠墙站15分钟。
吃完饭后不要马上坐下或躺下。可以靠墙站15分钟，帮助瘦肚子。
17.多读书，充实自己。
平时多看书，各方面各种书都可以看，根据自己的兴趣爱好。
你读过的书，见过的人，走过的路，都藏在你的气质里。女生一定要多读书。
18.睡前搭配好第二天的衣服。
睡前把衣服鞋子搭配好，第二天再穿，早上起来就不会那么焦虑慌张了。
19.定期体检。
女生30岁以后每年至少体检一次，保证身体健康。
20.时刻给予心理暗示，相信自己是最棒的，要自信。
要自信，不要自卑。
平时多进行心理暗示，相信自己是最棒的，相信自己已经做到自己能做的最
