除了正常的饮食，准妈妈可能不知道哪些水果可以吃，哪些不能吃，哪些需要少吃。
樱桃
所以在水果的补充上，首先是樱桃，也叫车厘子，汽车内衬等。，富含维生素C、铁、钾、镁、花青素、胡萝卜素、膳食纤维等。，具有很好的抗氧化、改善视力和肠蠕动作用。
樱桃有利于餐后血糖的稳定，准妈妈可以适量吃一些樱桃。
草莓
此外，草莓还含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质、膳食纤维和低热量水果，也可以预防妊娠高血压，可以适量食用。
苹果
苹果含有丰富的水分、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，能促进肠道蠕动，刺激胃液分泌，帮助消化，有助于控制血糖。所以也可以适量食用。
最后，还有一些其他的成果，在下期分享。
