本期带来夏季最需要的饮料评测！
我知道很多人都处于减脂期，所以妮妮这次评测的饮料都是无糖(低糖)的。本尼还特意找了编辑部的小伙伴推荐了五款饮料。康康这种所谓的无糖健康饮品是不是踩雷了！
这款椰子水是编辑伙伴强烈推荐的。她家里冰箱办公室都有很多，是个认真的椰子爱好者~
如果椰子水是纯天然的椰子水，甚至配料表里只有一种清澈的椰子水！！
常温饮用，口感像喝新鲜椰子，甜中带甜，但不会太甜，适合喝太甜的芋头。
加点冰喝更爽口，还0脂肪低热量，真的没有负担，夏天必备！
还可以用来做一杯最近大火的生椰子拿铁，适合不爱喝甜咖啡的珍妮。
价格也不贵，一个鲜椰子十几块左右，if椰汁均价6块左右，比促销活动还要低，还挺适合放冰箱里当常规解渴水用的~
最近超火的山姆小青柠檬汁，不小心被同事带的这瓶喝了。爱酸的人立马种草，很酸很甜，这个夏天就爱上了。
它的成分也比较简单。配料表是水和10%的酸橙汁，只用白糖来调节酸度，所以还原度很高，吃起来是天然新鲜的酸橙汁。
与其他调配果汁相比，味道会更酸，但不会觉得苦。是那种甜酸适中的酸。但是，如果不能喝太酸的芋头，就不要直接喝了。可以和苏打水或者其他饮料一起喝。
本尼的新配方，2/3酸橙汁加1/3泡泡水，再灌一杯冰，又凉又难受。你自己试试就知道了~
还有一种神仙喝法，小青柠檬汁+养乐多，适合甜饮料。具体金额自己调整。用小青柠檬汁为主料，用养乐多调节甜度就可以了。
对了，因为成分简单，山姆小青柠檬汁的保质期很短，只有一个半月，所以不要放太久，趁热喝吧~
有人和我一样爱喝水果茶吗？！
平时Benny爱买水果茶包喝，但是冲泡起来还是有点麻烦，夏天谁不想喝点冰爽的水果茶呢~
看了这么多水果和茶饮料，Benny还是觉得桃香乌龙是烧茶中的顶级，不仅仅是因为它0糖0脂肪(这点真的很吸引人)，而且口感绝对美妙。
它的桃味会更重，茶味会略淡，适口性很好。虽然是零糖，但它的余味很甜，甜味的来源是赤藓糖醇(一种健康的代糖)。
减脂期间，不会有罪恶感。一瓶500ml只有27卡左右，四舍五入几乎没有热量！
这27卡路里主要来自桃香乌龙中添加的两个苹果的膳食纤维。一瓶膳食纤维相当于人体每日摄入量的1/3。不仅不会胖，还能促进肠胃消化，一举两得。
简单的加一些冰块就能挥发茶的味道。我声明，夏天的冰箱一定要有它的位置！
既然提到了茶，那就不得不提三得利乌龙茶了！
应该说大部分减脂控糖的人都听说过这瓶饮料。常年占据小红书推荐榜榜首，人气超高，甚至出现在我们编辑部的小冰箱里。
虽然本尼不喜欢无味的水，但她经不起诱惑，所以喝了几口。
说实话，第一次喝在嘴里没什么感觉，跟普通茶一样，但是发现它的茶味真的很浓，不苦！不爱喝茶的女生可以做！
而且真的很容易上顶，属于越喝越有味道的那种。简直是减肥的福音因为怕胖怕馋~
现在我们编辑部吃了油腻的东西，都会不约而同的拿出三得利乌龙茶，马上去除掉。狂饮没有负担。
最近也探索了很多三得利乌龙茶的神仙喝法，最好的是葡萄茶云，简单到可以掌握~
配料:冰块、三得利乌龙茶、葡萄汁。
满满一杯冰，倒一半乌龙茶，一半葡萄汁，就完事了。(贼贼好喝)
这种饮料可能听起来不受欢迎，但本尼从第一次评价开始就喝了3箱！
品牌诺特兰主要做左旋肉碱减脂产品，这款饮料也添加了左旋肉碱，提高运动消耗。
既然是饮料，最重要的是让人接受它的味道。这款运动饮料挺不错的，有青苹果和葡萄两种口味。
本尼更喜欢喝青苹果口味的。尝起来像酸酸甜甜的青苹果味的泡泡汁。虽然是0糖0脂，但喝起来也是甜甜的，算是比较好的泡泡水了。
这种左手起泡水应该是真正的0卡路里饮料，能量表直接是0千焦，还能帮助减脂，真的很提神。
我一般就直接倒进冰里喝了。吨吨就是灌一下，很解渴。建议你在减肥芋头上试试。这样美味的0卡路里饮料真的不多~
姐妹们怎么样，这个夏天的生活来源下降了~
减肥之路是艰辛的，有了这些低热量的饮料，相信我们可以越来越瘦！
你还喜欢喝什么低热量饮料？
