如何自学空手道
建立正确的技术概念。通过对技术原理的讲解、看技术录像、图片和优秀选手的训练与比赛等，使选手对专项技术有初步印象，再进一步对技术进行分析，建立起初步技术概念。
如想自学空手道，首先要先具备几个条件：－ 其一，了解什么是空手道。其二，学空手道的目的。其三，身体的保健。等等。。一，空手道是一种常见的自卫术。它的起发点来自日本，但传说取自中国武术。
空手道基本功自学答复空手道基本功给你介绍介绍。主要是韧带柔韧性，每天都要练：慢跑400—500米，做健身操等出汗的热身运动。将左脚放在右膝盖上，将头向左脚上压，坚持40秒。再一压一起的压30个回合。
注意：①自始至终，动作与呼吸必须协调一致，即气吸至尽时下蹲到底，起立站直时气呼完，意念守在下丹田处。
我就是自学的，我们这里也没有。我买了好多关于空手道的书籍，每一本都看了一个遍。然后反复理解琢磨。悟出了好多东西。比如：在侧踹腿上。
可以！空手道分为两种型与组手。型你可以上网搜索视屏，学习型。此后可以看看型的分解，学习一些实用招数。组手一般动作不多，主要步法要灵活，看看一些实战视屏，学习较为基础的前手拳和后手拳，后踢腿等等。
空手道里的四股立要求是什么?
所以四股立还要求能灵活地随时变换站姿及身位。了解到它的两大要求后，大家可以试着做做看四股立，过小的站架容易晃动不稳，过大的站架又不能快速换站姿。
必须保持放松和稳定，重心落在两只脚之间。平行站 立平行站立是一种适合于准备动作或动作开始电位的站立姿势。它的动作关键是直立站立，脚趾紧贴地面。将脚跟旋转至与肩同宽，然后移动脚趾，使双脚平行。
规范化的空手道动作要求， 可以用四个字来简要总结， 那就是“势正招圆”， 这其中包含着该项运动的重要内涵。
空手道教程基本知识
1、空手道踢法教程1——前踢：前踢是从上段到下段，攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位(前脚掌)，用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。“步法”：自然体闭足步。
2、极真空手道前踢步法：自然体闭足步。预备式：脚尖向前，以提着盛水的水桶的感觉，将手向两旁张开，膝稍弯曲。屈抬腿：右脚上抬至左膝旁，脚底与地面平行，脚趾向上翘。
3、全空连空手，寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指这种，其中有大家熟知的四大会馆。寸止的规则是空手道传入日本本土后才有的，日后更发展出无接触的运动空手道。
怎样练习空手道空翻特技?
1、练空翻有三个要点，一是起跳动作，二是空中的动作，三是落地的动作。起跳动作讲究发力，这个平时也可以练，站立～半蹲～脚尖发力起跳，可以把这个动作反复练，尽量顺畅自然。
2、练习前空翻首先要练习最基本的前滚翻，可以找个比较软的床垫子，练习滚翻，应该练得很熟才行。前滚翻练习好，然后练习倒立，找一面墙壁，练习倒立，找到身体倒转的感觉。
3、空翻练习程序是倒立五分钟左右，重复大量侧手翻，最后从高处往下翻。空翻的第一个前提就是倒立，这是所有空翻必须练习的，体会空中的感觉，身体各肌肉的用力顺序。第二步，大量练习动作，重复再重复。
极真空手道教程(三):前踢(前蹴)动作要领
前踢 侧踹 回旋踢 外摆腿 里合 巴西踢 两段踢 前回蹴 后蹴 后回蹴 跳前蹴 跳后回蹴 舍身技 膝击 扫落 极真空手道 极真会馆创办人，已故总裁大山倍达。他提倡“武道空手”及”技术在力量中”的观点。
，退步前蹴阻击，对方再进来可以腿不着地收回侧踢中段。，对方低段进攻，重心在后收腿或抬腿防御，防御中改前踢进攻 3，对方前回蹴，快速前踢阻击 4，对方回旋踢或后踹，随着踢的方向上步打拳。
手掌自然伸平，大拇指弯曲，靠紧手掌，手掌紧张用力，着力点位于掌根部朝上一侧。用于多种进攻和防守，用途极为广泛。
