老年人常见心理问题及防治对策
提供一些适当的活动和习惯：适当的活动和习惯可以帮助老人缓解压力，比如陪伴他们聊天、看电影、听音乐、参加社区活动等。
老年人可以多参加一些健身运动，比如慢跑、快走、太极拳、健身舞等。通过对身体的锻炼，增加心肺功能，自然会消除不良的心理情绪。
预防老年人心理问题，曾利芬表示，可从以下五个方面着手。一是家庭和社会共同关心老年人。家庭和睦能使老年人心情舒畅，不良心态自然也就消散了。
勤于学习，科学用脑。树老怕空，人老怕松。老年人步入第二人生，最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老，要活到老，学到老。第四，发现问题，及时就诊，寻求医学帮助。
老年人拥有一个健康的心理很重要,你知道老年人心理健康的标准吗?
1、所以，心理健康的老年人应经常保持良好、积极、乐观、开朗的心态，不攀比、不自卑，顺其自然。拥有愉快的心情据统计，老年人最严重的心理疾病为抑郁症。
2、家人常与老人谈心老人整日在家，活动范围小，又年老、体弱多病，加上对子女的牵挂和对往日好友的思念，内心常常不平静。精神上的这些苦恼、烦闷、忧虑需要向外渲泄，向人诉说。
3、振作精神去战胜困难。4 心理与行为和谐 心理健康的人，其内心的认识和情感与外界的言行是一致的；心理不健康的人，其内心和言行是不统不和谐的。健康老人的心理与行为应该是和谐、协调一致的。
4、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。充分地了解自己。
老年人心理健康的方法有哪些啊?
每天坚持适量运动 每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
多运动，每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。
可以从以下几个方面入手：一，创造密切接触社会的条件，老年人应在身体力行的情况下，努力扩大与社会的接触面，比方说退休以后再参加一些社会工作，积极的意义不再是增加经济收入，而主要是有益于身心的保健。
老年人如何保持心理健康呢?
可以从以下几个方面入手：一，创造密切接触社会的条件，老年人应在身体力行的情况下，努力扩大与社会的接触面，比方说退休以后再参加一些社会工作，积极的意义不再是增加经济收入，而主要是有益于身心的保健。
每天坚持适量运动 每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
多出门走走，多运动，培养兴趣爱好 老年人喜欢呆在家里，可以少给人添麻烦，其实可以出去走走，旅游或者是运动。
