能治病的十大食物有哪些
生活中营养价值高的食物数不胜数，可以治病的食物更是不计其数，但是你知道哪些食物是既可以养生又可以治病的吗？提到这个问题大家可能都回答的不是特别全面，下面就为大家介绍一些既可以养生又能治病的食物吧。
有哪些食物是食药同源的？首先在手指中许多水果都是食药同源的，例如柿子，柿子的营养含量10分丰富，其中的矿物质含量10分的高，因此常吃柿子是对身体有好处的。
脾胃虚弱和肾虚的人，可以把山药作为调补身体的常用食物。天然安眠药 外国人称，香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉，实际上就是包着果皮的“安眠药”。它含有消除身体疲劳的镁元素。
喝酸奶缓解过敏性鼻炎。最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状；同时酸奶可增强人体免疫力，还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡。牛油果降低胆固醇。
张晔,在健康之路讲黄花菜的做法
新鲜黄花菜的做法一：新鲜黄花菜炒鸡蛋 食材准备 鲜黄花菜300克，鸡蛋3个，精盐4克，味精2克，葱、蒜末各10克，料酒5克，豆油60克，香油10克。
盐、葱、姜适量 做法：黄花菜洗净，牛肉切片备用。姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。
做法：黄花菜洗净，拣去开花了的 焯水 洋葱切丝、蒜拍碎 大蒜加入盐、鸡精、味极鲜 加入凉拌醋 调成蒜汁 把调好的蒜汁倒入碗中 加入红油，拌匀即可享用了。
下面是本期视频的内容简介：本期嘉宾介绍：张晔：中国人民解放军三零九医院营养科前主任、营养师、中国营养学会会员、从事营养工作30年，长期在临床第一线工作。
野苦麻菜的图片功效与作用?
1、苦麻菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。
2、苦麻菜对缓解由于缺血引起的的各种症状，主要是由于含有微生素A、铁元素、胡萝卜素等元素，通过食用它，可以提高身体的造血功能，提高身体的免疫能力。
3、苦麻菜的疗效有什么苦麻菜是一个非常好的菜，它有很多疗效，其中它的疗效有凉血清热解毒的功效，当一些人上火或者是体内有一些毒素排不出去，可以将苦麻菜做来吃，对身体是非常好的。
4、苦麻菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分，有较强的杀菌作用，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。 野苦麻菜有很好的清热解毒的功效，能缓解饮食上火，热毒生疮和暑热。
5、苦麻菜的功效与作用苦麻菜除了可以做野菜，同时也是一味中药，全草皆可入药，其味苦、性寒，无毒，具有清热解毒、凉血活血、止痢、破血排脓等功效，主要用于阑尾炎、肠炎、痢疾、急慢性盆腔炎、肺热咳嗽、吐血等。
哪些菜可以治病
种能治病的蔬菜2 白菜 白菜是日常生活中最最常见的蔬菜，中医认为，白菜性平，有通肠利胃的功效，便秘、肺热咳嗽的人可以多吃。
可以治疗疾病的蔬菜有哪些2 常见的抗癌蔬菜 洋葱 洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种致癌物质的活性，还可防止癌细胞的生长。
菠菜 菠菜是含有维生素K元素最为丰富的蔬菜，可以对身体骨骼以及贫血问题造成有效的缓解作用。另外因为菠菜中含有大量的叶黄素以及玉米叶黄素，还可以提高身体的免疫力。因此建议大家可以经常性食用菠菜。
进食不当会诱发癌症，相反，合理饮食可以预防癌症。自然界中广泛存在防癌抗癌的天然食品。
这个淡菜的做法很简单了，但是其功效却不小。其中韭菜是壮阳的食物，而淡菜能起到补益肾气，能调理肾虚、血虚的情况，两者搭配起来，能改善腰痛、阳痿、出大汗等不良的状况。淡菜拌芹菜 淡菜泡发好之后，煮熟了。
健康之路喝菜的妙用
1、治咽喉疼痛 咽喉疼痛时可喝些紫菜香菇汤。紫菜味甘、寒，能清热、补胃、利水肿，具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能。喝紫菜汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛。
2、多吃水果做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。
3、增加摄入量：如果青少年太瘦，可以适当增加肉类、蔬菜、海鲜等食物的摄入量。同时避免挑食、偏食等情况，营养均衡才有助于青少年吸收食物中的营养成分，有利于身体健康，从而达到增肥目的。
4、健康之路我不知道，但是抗阻力训练真的很棒啊，肌肉一天比一天结实，围度一天比一天细，超棒！抗阻力量运动顾名思义就是我们的肌肉对抗外界的阻力而产生的一种主动的运动。
5、睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。枕秃圈 由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了；后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。
6、春季养生健康之路 方法一：坚持锻炼 春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。
农村有什么野菜能治病
1、益母草是农村田埂上常见的野草，看上去与艾叶相似，有开白花的，也有开红花的，都是价值珍贵的中药材，具有调经活血、祛瘀生新、清热解毒、利尿消肿的功效。
2、和蒲公英的功效类似的是，紫地花丁具有良好的降火的作用，根据《本草纲目》对这一野菜的描述，紫地花降火的功效甚至胜过了金银花。
3、香椿：补肾养发生发 中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。
4、不止这几种，像香附子、鸭跖草、牛筋草、盒子草、商陆、海金沙、等等，都是在农村特别常见，也很多的中草药，只是我们现在都用的西药和做好的中成药，都忽略在我们身边有很多治病救人的草药，缺少了懂得药性药理的人。
5、王不留行的食用王不留行除了可以作为中药材入药之外，平常我们也可以把它带到餐桌上来，比如做王不留行炖猪蹄，好吃美味又治病，王不留行30克，茜草15克，红牛膝15克，猪蹄250克，可治月经不调，血块、延后量少。
