常吃芦笋的害处
1、芦笋吃多了会怎样 拉肚子 芦笋性寒，所含膳食纤维含量丰富，过量食用易使肠胃受寒，刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2、芦笋吃多了有什么危害 可能会出现腹痛、腹泻的症状。
3、脂肪移植免疫疾病、皮肤炎症及过敏性体质者：春笋归属于发性食物，易上火、生痰、发疮、皮肤过敏、或令旧疾复发、新病加剧，这类患者不应多食。15岁之前少年儿童尤应留意不应多食春笋。
4、而且再加上芦笋中含有一定的草酸含量，这种物质遇钙易形成草酸钙，而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，易造成消化不良及钙质摄入不足的情况，所以都是我们吃芦笋要小心的。
5、老年人 芦笋中含有大量蛋白质以及膳食纤维，因此老人最好少吃芦笋，因为芦笋中的物质难以消化，被食用之后会在肠胃内堆积营养，尤其是老人的消化功能不好，所以就容易加重消化不良的症状，还会影响其他营养的吸收。
芦笋吃多了有什么危害
芦笋吃多了会怎样 拉肚子 芦笋性寒，所含膳食纤维含量丰富，过量食用易使肠胃受寒，刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
芦笋吃多了有什么危害 可能会出现腹痛、腹泻的症状。
肠胃不好的人：春笋寒性味甘，又含较多粗甲基纤维素，身患比较严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等病症的病人。吃太多春笋非常容易出_腹泻、肠胃绞痛等不适感，因而不应多食。
生活中总是莫名其妙的身上起小红包，就是因为过敏。而芦笋也是过敏原之一，如果是对芦笋过敏的，在食用后悔出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等问题，因此对芦笋过敏的人群是不宜食用的。
脾胃虚寒、糖尿病人不宜食用 芦笋属于寒性的食物，脾胃虚寒的人和糖尿病人不适合吃芦笋，会影响病情的恢复。尿酸代谢异常的人，也不适合吃芦笋，会让加重尿酸代谢障碍。其中还含有嘌呤成分，痛风患者也不能食用。
芦笋的功效和作用
1、抗癌芦笋中含有硒元素，可以抑制癌细胞的生长，阻止癌细胞分裂，刺激机体免疫功能，帮助抗体形成，更好地对抗癌细胞。还能有效降低致癌物的活性，加速排毒。减肥芦笋有降血脂、减肥的功效。
2、抗疲劳：芦笋中的营养成分丰富，而且比例十分健康低糖、低脂肪、高纤维，富含优质蛋白，富含多种人体必需大量元素如钙、磷、钾、铁和人体必需微量元素如锌、铜、硒、铬等。食用芦笋可以快速补充营养，有效对抗疲劳。
3、抗癌芦笋中含有硒，它能抑制癌细胞生长，还能阻止癌细胞分裂、刺激机体的免疫功能，帮助抗体形成，更好的对抗癌细胞。它还可以有效的降低致癌物的活性，并加速解毒。减肥芦笋具有降脂减肥的功效。
