零度可乐危害（零度可乐更健康吗）

喝零度可乐比普通可乐对身体的坏处更大?

1、首先可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会上瘾，可乐是含糖成分非常高的一种饮料，对我们的人体有很大的害处，喝多了可以引起糖尿病。其次对于老年人来说可乐更加是致命的有害饮料，最好不要喝。

2、长期饮用可乐容易损害釉质。可乐溶解了大量的二氧化碳和磷酸，这两种物质容易形成碳酸，容易对釉质产生腐蚀作用，经常喝可乐容易引起蛀牙、牙齿松动等。

3、可乐是一种酸性的液体，在和牙齿接触时，会对牙釉质产生一定腐蚀效果，会让牙齿变得敏感，没有办法承受正常程度的冷热食物。零度可乐的危害，一般通常情况下可以影响人体消化系统、让牙齿变得更敏感，无法承受正常温度的食物等。

4、首先，经常被忽略的一点：零度可乐仍然是碳酸饮料，无法避免骨质疏松风险。零度可乐还含有磷酸，会进一步促使钙流失。然后是代糖的问题。代糖饮料的初衷，是为了减少糖的摄入，降低糖引起的肥胖、糖尿病、心血管病风险。

5、各式可乐中含有的咖啡因，咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。

零度的可乐也是有一定热量的，会引起血糖升高的现象，所以糖尿病的病人是不能喝零度可乐的。糖尿病是因为吃了含糖高的食物使身体内的胰岛素分泌不足引起的。

再则，零度可乐虽然没有添加糖，但它有甜味剂，如果长期服用会对肠道微生物菌群造成不良影响，更容易降低肠胃抵抗力，消化吸收也会出现问题，不论对普通人群还是糖尿病患者都是不利的。

但是，蔗糖、果糖等糖会迅速转化为葡萄糖，从而导致血糖在短时间内迅速升高。过量摄入还会增加胰岛素分泌，长期来看会导致肥胖、糖尿病等问题。如果一定要喝可乐，建议喝无糖可乐。

可乐本身的含糖量较高，短时间内喝大量可乐容易导致身体的血糖升高，长期喝可乐容易导致糖尿病的发生几率，建议少喝可乐或者不喝，血糖会降下来，平时也不要经常吃含糖量高的食物，容易导致高血糖。

糖尿病人喝无糖可乐，在医师的分析中并无大碍，但随着健康和养生的提高，可乐中含其它的物质，碳酸饮料也不是绿色食品，更淡不上环保，所以，糖友是病人，应该对自己的生话与健康有更高的要求和控制。

葡萄糖的好几十倍，甚至是好几百倍，所以一般零度可乐/无糖可乐反而会觉得喝起来还更甜。对于高血糖、糖尿病患者来说如果很想喝一些气泡饮料的话还是可以放心选择零度可乐的。

1、长期喝可乐对人体有什么影响：肥胖市面上的可乐，由于含的糖分高，热量也高，是非常容易长胖的。特别是每天饮用饮料的人患糖尿病的风险是不喝饮料的人的4倍。

2、零度可乐的危害有：影响人体消化系统正常功能。可乐属于碳酸饮料，所以含有大量的二氧化碳，当人们喝了太多的碳酸饮料后，消化系统会承受很大的工作压力，还会产生胃胀气；牙齿健康出现问题。

3、例如，对于某些特定的人，零度可乐中的某些成分可能会引起过敏反应或其他不适症状。此外，过量饮用任何类型的的高糖饮料都可能对健康产生负面影响，包括增加肥胖、糖尿病和其他健康问题的风险。

4、有卡路里。零度可乐之中确实没有白砂糖，但是零度可乐中含有各种甜蜜素，比如说阿斯巴甜、安赛蜜等成分。这种阿斯巴甜的能量强度是蔗糖的200倍。长期喝还是会长胖的。