生酮饮食初体验之日记-变化的试纸
1、拿到生酮试纸之前，我已经在一边学一边试的情况下开始进行了几天的生酮饮食。因为没有测试，同时因为没有把书反复多看几遍，当时的饮食还有些盲目试验的性质。
什么是生酮?生酮期间,不吃水果会不会缺乏维生素?
1、生酮饮食是高脂肪，低碳水化物比例饮食，蛋白质占的功能比20%-25%，而碳水化物占有的功能比仅仅是5%-10%，脂肪占有绝大部分比例，占有70%-80%。
2、“生酮”指的是机体在葡萄糖不能供能的情况下动用脂肪产生酮体。“酮”是一种供大脑和身体使用的能量。相较于糖更具有优越性。它是通过代谢身体储存的脂肪产生，当在尿液中检测出酮，就说明身体的脂肪正在被代谢消化。
3、生酮饮食法（Ketogenic Diet，Keto）是一种严格的低碳、高脂肪的饮食方式。它与阿特金斯减肥法及其他低碳饮食有所不同，特点在于高脂肪摄入和严格控制碳水化合物的摄入量，通常脂肪占比超过70%，蛋白质占20%，碳水化合物则控制在10%以下，甚至低至5%。
4、生酮饮食包括的范围很广，有很多新鲜的食物可以食用，类似鲜鸡蛋、三文鱼及一些有机家禽、乳制品等。另外一些非淀粉的蔬菜、坚果、水果以及一些橄榄油、黄油等都是生酮饮食期间可以食用的。
5、生酮饮食的原理是：碳水化合物在体内分解为葡萄糖，一部分提供能量，一部分储存在肝脏形成肝糖原。当身体需要能量时，首先会利用葡萄糖，然后是肝糖原。如果这些能量储备不足，身体将开始将脂肪酸和氨基酸转化为新生葡萄糖使用，最后通过分解脂肪产生酮体作为能量来源。
生酮饮食的检查事项
因此在进行初期，需要完善以下检查。●低血糖如果患者能产生酮症的话，一般都能耐受低血糖，如果出现神经系统症状的过分低血糖，可口服适量碳水化合物（如100－200ml橘子汁）。 ●过分酮症 查血气分析，如果PH正常，继续生酮饮食。
使用生酮试纸检测生酮状态，一般建议在3到5天左右进行。这段时间内，身体开始适应低碳水化合物饮食，进入酮体生成阶段。为了获得准确结果，建议在早晨起床后验尿。试纸上的颜色变化可以反映不同的酮体水平。浅色表示酮体水平较低，深色则表示酮体水平较高。
问题七：生酮饮食的检查事项 在生酮饮食过程中，需要密切监测低血糖、过分酮症、酮症不足等情况。如果出现神经系统症状的过分低血糖，可口服适量碳水化合物。如果过分酮症，需查血气分析，并根据情况调整生酮饮食的比例。此外，还需要检查是否有食用其他碳水化合物，以及恶心、呕吐等情况。
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、适当蛋白质的饮食模式，旨在将身体能量来源从糖类转换为脂肪，并在肝脏中产生酮体，引发一系列代谢反应。 某些健康问题，如肾结石、家族性血脂异常、严重肝脏疾病、慢性代谢性酸中毒、高血压或高血糖，可能不适合进行生酮饮食。
治疗前全面临床和营养状况评价：在开始生酮饮食前，需要详细的病史和检查，特别是患儿的饮食习惯，给予记录存档，以评价发作类型、排除生酮饮食的禁忌证；估计易导致并发症的危险因素；完善相关检查。
尿量增加：由于酮体具有利尿作用，生酮饮食期间小便次数和尿量可能会增多。 口干口渴：身体水分流失增加可能导致频繁口渴。 食欲下降：高脂肪和适量蛋白质的食物会增加饱腹感，可能会发现自己的食欲减少了。 精力更充沛，注意力更集中：这是生酮饮食的潜在好处之一。
