每分钟160步配速是多少
每分钟160步配速是每小时2公里的时速。在通常情况下，普通成年人每分钟大概走110-130步，而160步超出常人步频平均值的33%。按普通成年人步距0.75米计算的话，每分钟走160步，那么速度达到160步/分钟×0.75米/步×60分钟=7200米=2公里。
步频的配速是每公里7分钟左右。在通常情况下，普通成年人每分钟走110至130步。而160步频超出了常人步频平均值的33%。假设每步的距离为0.75米，那么每分钟走160步的速度为160步/分钟×0.75米/步=120米/分钟。将120米/分钟转换为每小时的速度，即120米/分钟×60分钟/小时=7200米/小时。
- 对于48岁跑步者来说，160的步频和6分10秒左右的配速是相对正常的。根据跑步的最佳步频指南，当配速在6-7分每公里时，步频应达到160-170次每分。因此，步频和配速都在正常范围内。
步频160只能算一般及格的水平，正常比较理想的步频在180以上。但步频的快慢还要看步幅是多少，如果步幅在80厘米上下，配速应该在七分半到八分左右；如果步幅达到九十厘米左右，配速可以达到六分半，都属于轻松跑范围。
5公里配速对照表
1、以下是针对5公里配速对照表与年龄的相关数据，供您参考： 20-29岁的男性：5公里配速15分钟以内为优秀，15-19分钟为良好，20-24分钟为一般，25-29分钟为较差，30分钟以上为差。
2、公里成绩在30至35分钟之间，每公里配速在6至7分钟，多数不追求速度的跑者会以此速度跑步，享受风景与跑步的过程。 刻苦级（25分钟至30分钟）平均每公里配速在6分钟以下，速度达到每小时10公里以上，是业余跑者的一个重要门槛。此阶段的进步需要刻苦训练。
3、公里配速对照表级分为：散步级、入门级、跑者级、刻苦级、精进级。
4、公里配速对照表与年龄的关系，大致可以按照以下几个阶段来划分：20岁以下：这个年龄段的人体力充沛，跑步能力较强。一般来说，5公里的配速在6-7分钟/公里之间，完成5公里大约需要30-35分钟。20-30岁：这个年龄段的人依然保持着较好的体力和耐力。
5、小白级：用时40分钟至50分钟。在50分钟内跑完5公里，配速在10分钟以内，稍微快于快走。这就像是一种接近快走的慢跑。对于那些很少运动的人来说，这并不是那么容易达到的。 入门级：用时35分钟至40分钟。在这个时间范围内完成5公里的人，基本上超过了70%的其他人。
6、其具体如下：军人的徒手五公里：23分钟及格（配速6），21分钟优秀（配速2）。男子专业运动员的五公里等级标准：二级运动员16分10秒（配速2），三级运动员17分40秒（配速5）。女子专业运动员的五公里等级标准：二级运动员20分（配速4），三级运动员23分（配速6）。
人步行的时速大约是多少?
1、小孩（约10岁）的正常步行速度为4公里/小时。 成年人（男性，约30岁）的正常步行速度为5公里/小时。 成年人（女性，约30岁）的正常步行速度为4公里/小时。 60岁以上的老年人的正常步行速度为5到4公里/小时。
2、步行速度通常在4至6公里每小时之间，而一些走得较快的人可能每小时行走10公里，甚至有些特别快的能达到15公里每小时。 人类的正常平均行走速度为5公里每小时，这个速度通常适用于步行上学或上班的情况。
3、按照这个计算方法，大多数人的步行时速大约为5公里/小时。 需要注意的是，这个计算结果并不适用于小孩、老人以及专业的运动员。
4、一般成人的步行速度大约是1米每秒（m/s），步距通常在60至75厘米之间。步行频率大约是每秒5步，相当于每分钟90至120步，或者每小时4至5公里。男性若要达到中等强度的锻炼，需要每分钟走92至102步，以确保心脏得到适当的锻炼。而女性则需要每分钟平均走91至115步。
