6-12月龄宝宝辅食添加表!每日餐单一目了然!新手妈妈收好
1、从6个月开始，宝宝的辅食添加应从大米米粉开始，每次添加量应保证在1周以上，之后可尝试糙米米粉。每日辅食量应控制在1-2次，根据宝宝的需要，一般选择上午10点和下午1点之间添加。保持每日的奶量在600-800ml，确保辅食不替代奶量。
2、辅食添加应遵循一定的顺序。首先，应该引入高铁米粉，因为它细腻易消化，可以帮助宝宝适应新的口感。我推荐秋田满满有机南粳米粉，它由95%以上的有机南粳大米制成，铁含量高，并添加了二价铁和维生素C，有助于宝宝吸收营养，不含过敏原，适合各种宝宝食用，品质有保证。
3、辅食量具体为：主食5-20克；蔬菜5-20克；水果5-10克；肉类5-10克。在喝奶方面，推荐每日喝奶量在700-800毫升，母乳次数为5-6次，按需喂养。宝宝的睡眠时间总长为14-15个小时，白天小睡2次共5-4小时，晚上睡眠时间10-12小时。
8个月宝宝辅食表
1、上午加餐：水果泥，如苹果泥、香蕉泥等，补充维生素和矿物质。下午加餐：磨牙饼干、手指食物，如蒸熟的胡萝卜条、山药条等，锻炼宝宝的咀嚼能力和手眼协调能力。总之，以上是8个月宝宝的辅食表安排，家长可以根据宝宝的具体情况进行适当调整。
2、．虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：·熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的 植物油和少量盐即成。
3、八个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
4、苹果酪 - 原料：苹果、甜奶酪、面粉、白糖、橄榄油 - 做法： 苹果去皮去核，切成约0.8厘米厚的片，放入淡盐水中浸泡。 面粉中加入甜奶酪和白糖，加入适量的水调成稀糊状。 热锅加油，将苹果片裹上面糊，放入锅中煎至两面金黄，取出后放入微波炉中加热2分钟，直至苹果熟透。
5、八个月宝宝辅食食谱一天安排表 早餐（7：30-8：00）： 稀粥：用大米或小米煮成稀粥，可以加入一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。 水果泥：将苹果、香蕉等水果切成小块，用勺子压成泥状。上午加餐（10：00-10：30）： 蔬菜泥：将西兰花、菠菜等蔬菜煮熟后捣碎成泥状。
宝宝十个月一天辅食表
小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。
十个月大的宝宝可以开始尝试更多种类的辅食，每天的饮食可以包括谷物、蛋白质、蔬菜和水果。以下是一天的辅食食谱安排：早餐可以是燕麦粥配上一些切碎的水果；午餐可以是蔬菜肉泥搭配米饭或面条；下午茶可以是酸奶和水果切片；晚餐可以是蒸鱼配上蔬菜泥和小米粥。
蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。
一岁宝宝辅食食谱表
燕麦粥：燕麦是一种非常好的早餐食物，它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，可以帮助宝宝保持良好的肠道健康。您可以在燕麦中加入一些水果，如香蕉或苹果，以增加口感和营养。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质的来源，对于宝宝的生长发育非常重要。您可以将鸡蛋打散，加入适量的水，蒸熟后给宝宝食用。
- **鸡蛋羹**：鸡蛋是优质蛋白质的来源，做成鸡蛋羹口感细腻，适合宝宝食用。打散鸡蛋，加入适量温水（1：5的比例），过滤后蒸熟，可撒上少许葱花提味。午餐 - **蔬菜肉末粥**：选用易消化的瘦肉（如鸡胸肉或猪里脊肉）剁成肉末，搭配胡萝卜、菠菜等蔬菜切成小丁，与大米同煮成粥。
岁的宝宝辅食食谱如下：南瓜浓汤面（10个月以上）食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。
一周岁的宝宝辅食应该是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL。 谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等，蔬菜可以是碎的菜末，动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐，是4-6勺，一勺是10ml，植物油是0-10g，不能加盐。
以下是一个基本的食谱：早餐可以是燕麦粥配上一些切碎的水果，午餐和晚餐则可以是蔬菜肉泥或者蔬菜炖肉。具体的食谱可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整。除了上述的基本食谱外，还可以根据宝宝的口味和营养需求进行适当的调整。
9月龄宝宝辅食食谱表
个月大的宝宝可以逐渐开始接触各种辅食，以下是一份可能的辅食食谱安排：早餐：稀饭、蔬菜泥、水果泥；上午加餐：果泥或蔬菜泥；午餐：面条汤、蔬菜泥、肉泥；下午加餐：水果泥或酸奶；晚餐：粥、蔬菜泥、鱼泥。
- **鸡蛋羹**：取一个新鲜鸡蛋，只取蛋黄部分与少量温水（约30毫升）混合，轻轻搅拌均匀，过滤后倒入小碗中，隔水蒸约10分钟至凝固。蛋黄是优质蛋白质来源，易于消化吸收。上午加餐 - **苹果泥**：选用新鲜苹果半个，去皮去核后切成小块，蒸熟或用料理机打成泥。
**西兰花泥 - **材料**：新鲜西兰花适量 - **做法**：将西兰花洗净后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用研磨碗或搅拌机打成泥状。- **营养价值**：西兰花富含叶酸和多种维生素，有助于宝宝的生长和免疫力提升。
以下是一些适合9月大宝宝的辅食食谱：南瓜泥：将南瓜煮熟后捣成泥，可以加入少量的母乳或配方奶调匀。胡萝卜泥：将胡萝卜蒸熟后捣成泥，可以加入少量的母乳或配方奶调匀。苹果泥：将苹果去皮去核后捣成泥，可以加入少量的母乳或配方奶调匀。
