憋气多久算正常
憋气时间与体质、性别、年龄、是否经过专门训练都有关，运动员可以憋2分钟以上，甚至憋3分钟。如果患者存在心肺疾病或慢性疾病，不建议进行憋气训练，憋气训练可能会加重患者病情。评估机体肺部功能是否健康，单靠憋气试验也不够，还要做综合评估，如肺功能测试、胸部影像检查等，才能比较全面反映人体肺功能。
憋气4分钟左右正常。普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意志就没了。
憋气1分50秒属于正常水平。下面是关于憋气水平的一些具体解释：普通人标准：一般人憋气的时间范围在1到2分钟之间，所以憋气1分50秒是很正常的表现。可训练提升：虽然普通人憋气1到2分钟是正常水平，但经过训练，憋气时间可以延长到3到4分钟。
憋气时间越长,就表示肺部越健康,是真的吗?
一般情况下，每个人的的憋气时间长短是有不同的，由于憋气时间越长，提示肺功能越好，因为憋气它可以反映我们的身体携氧能量高低。一般情况普通人能憋气40秒钟就属于正常，因此如果能憋气40-60秒左右，表示肺功能是健康的。
憋气时间长≠肺部健康，实际上，憋气时间长短只能粗略地说明人体对缺氧耐受的程度。另外，对缺氧耐受程度并不仅仅体现在肺功能上，而是体现在人体全身多个器官功能状态上。坚持有氧运动“秋收冬藏”，一旦日常有不良的习惯，就会导致毒素“收”在体内，若不及时排出去，便会“藏”在体内，危害健康。
憋气时间长并不能说明肺功能好，反而可能是一种不良的呼吸习惯。正常情况下，人们不应该试图憋气过久，因为这样会让身体缺氧，导致头晕、头痛、恶心、心慌等不适症状，甚至可能引发晕厥、抽搐等严重后果。至于新冠感染是否会导致憋气时间变短，这与感染程度、肺部炎症程度等因素有关。
正常人能闭气多长时间
1、健康状态正常的人一般可以屏住呼吸40秒到1分钟左右，有些人甚至可以屏住2-3分钟。但是，长时间屏住呼吸会导致血液中二氧化碳含量上升，同时缺氧，从而引起窒息、晕厥或死亡等危险。如果在水中屏住呼吸，时间更短，容易发生窒息而导致溺水死亡。
2、说明：吸气越多，憋气时间越长。憋气的时间长短和个人的体质有很大的关系，一般在半分钟到几分钟不等。憋气可以锻炼肺活量，但是容易导致脑部的缺氧，不建议没有特殊需要的人频繁练习。 一般情况下，普通人能够憋气四十秒左右就属于肺功能正常。
3、憋气1分50秒属于正常水平。下面是关于憋气水平的一些具体解释：普通人标准：一般人憋气的时间范围在1到2分钟之间，所以憋气1分50秒是很正常的表现。可训练提升：虽然普通人憋气1到2分钟是正常水平，但经过训练，憋气时间可以延长到3到4分钟。
4、正常憋气水平 普通人通常能够憋气1到2分钟。这意味着在有意识地控制呼吸，闭合声门并尽力呼气后，一般人的憋气能力大约在这个范围内。 憋气技巧与训练 憋气是一种技巧，可以通过训练来提高。大多数人通过练习能够达到3到4分钟的憋气时间。
