长期喝纯净水到底有没有危害?纯净水对人体的好处和坏处
短期内的益处：纯净水有助于快速清除体内的毒素。 长期的隐患：长期饮用纯净水可能导致某些必需矿物质和微量元素摄入不足。 心血管影响：这种不足可能对心血管健康产生不利影响。 儿童影响加剧：对于正在成长的儿童，纯净水可能导致微量元素和营养素的流失，影响正常发育。
短期饮用纯净水有助于快速清除体内的毒素。 然而，长期依赖纯净水可能导致身体缺乏必要的矿物质和微量元素，尤其是心血管健康可能受到负面影响。 对于正在成长发育的小学生来说，长期饮用纯净水可能引起体内微量元素、化合物和营养素的流失，影响正常发育。
坏处：长期饮用纯净水可能会使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，会对心血管健康造成危害，对正处于生长发育期的中小学生影响更大。因为纯净水容易导致儿童体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失。
长期喝纯净水的危害有哪些?
矿物质丢失：纯净水去除了水中的矿物质，长期饮用可能导致身体必需的微量元素和矿物质不足，从而影响健康。 营养失衡：由于纯净水缺乏这些必需的矿物质，长期饮用可能会破坏体内的营养平衡，增加患病的风险。
缺少矿物质：纯净水通过处理过程中，可能会移除水中的矿物质，如钙、镁、钾等。长期饮用纯净水可能导致这些矿物质的摄入不足，从而对人体健康产生一定的影响。 pH值不平衡：纯净水的pH值通常是中性的，接近7。
缺乏矿物质：纯净水经过处理会去除水中的矿物质，长期饮用可能导致身体缺乏必需的矿物质，如钙、镁和钠。 酸碱平衡失调：纯净水的pH值通常是中性的，长期大量饮用可能导致体内酸碱平衡失调。 消化问题：长期饮用纯净水可能会影响胃液的稀释，导致消化问题，如胃酸减少和消化功能减弱等。
其次，纯净水的水分子结构不易被人体细胞吸收，对于敏感的人来说，可能会出现喝再多也不觉得解渴的情况，反而可能加速体内有益元素的流失，加剧口渴感。此外，纯净水的高溶解力会促使体内的电解质和营养物质流失，久而久之可能导致电解质失衡，引发营养不良和抵抗力下降。
长期饮用纯净水可能会导致肌肉无力和注意力不集中等健康问题，这对儿童的成长尤为不利。饮用纯净水可能会破坏人体正常的pH值平衡，导致酸性。酸性水是通过过滤自来水中的有害物质来制备的，但这一过程也导致了水中的钙、铁、磷、钾等矿物质的流失。
人们感到疲劳、虚弱和头痛、肌肉痉挛或者心律不齐。上述症状，都可能是每天饮用大量纯净水，体内缺乏必要的电解质所致。上海、安徽、杭州的政府相关部门指出长期饮用纯净水可能会使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，会对心血管健康造成危害，对正处于生长发育期的中小学生影响更大。
纯净水的危害都有什么?
缺乏矿物质：纯净水中去除了大部分的矿物质，例如钠、钙、镁和钾等。长期饮用纯净水可能会导致矿物质的缺乏，从而对身体健康产生不利影响。 酸碱失衡：纯净水的pH值可能偏向酸性，长期饮用酸性水可能会破坏身体酸碱平衡，对消化系统和骨骼健康产生不良影响。
长期饮用纯净水可能带来多种潜在危害，具体包括： 营养失衡：纯净水中不含有人体必需的无机盐，如钙、镁等，长期饮用可能导致这些营养素的摄入不足，从而影响健康。 酸碱平衡失调：纯净水通常呈弱酸性，长期饮用可能破坏人体的正常酸碱平衡，引发酸性体质，进而影响健康。
导致体内营养失衡纯净水作为一种溶剂，能极强的溶解各种微量元素，长期大量的喝纯净水，会造成体内微量元素大量流失和缺乏，使体内营养失衡，而且还会使人体自制纯水的器官，如肠胃粘膜，血管壁，肝脏，肾脏等功能退化。
