我刚小产,在坐小月子,想把身体养好,听别人说有外面有月子餐可以吃...
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。
鸡蛋：坐小月子吃鸡蛋比较好。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、无机盐等营养成分，有助于身体恢复。乌鸡：坐小月子吃乌鸡比较好。乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素B族、氨基酸、矿物质，能够补气补血、增强人体抵抗力。羊肉：坐小月子吃羊肉比较好。
流产后，要严格坐好小月子，注意保暖、休息、补充营养、保持外阴的清洁等，一般休息2周后，可复查子宫恢复情况，若身体状况良好，可以工作，但工作强度不宜过大。强度大的工作，至少一个月后才可考虑。
小月子餐10天食谱大全，坐小月子吃什么比较好：鸡蛋：坐小月子吃鸡蛋比较好。鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、无机盐等营养成分，能够促进机体恢复。乌鸡：坐小月子吃乌鸡比较好。乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素B族、氨基酸、矿物质，能够补气补血、增强人体抵抗力。
德瑞佳药膳有效果吗?有谁吃过呢?
我在生孩的时候，由于失血过多，产后气血不足，出现严重贫血症状，每天头昏眼花，浑身无力。后来，遇到了德瑞佳月子餐，德瑞佳老中医亲自上门为我把脉，推荐了三道补血药膳，并将食谱给了我。我拿到食谱后，交给了婆婆，婆婆每天按食谱给我做吃的，过了半个月我的身体明显好转。
这一点是德瑞佳做得非常好的地方。生产二周过后，德瑞佳的营养师和中医师一起上门为我把脉，确定了后续的食疗调理。德瑞佳的中医师诊断我高龄怀孕、剖腹产、大失血造成肝肾两亏，除了月子餐中加强药膳调理，还建议我及时看中医服中药，配合调理身体。
月嫂面试注意事项及问题
面试月嫂注意事项 仔细查看月嫂公司的基本情况：营业执照、经营年限、办公室环境、老师的资历和素质等。在月嫂中心提前翻看各个级别月嫂的简历，要记下钻石，金牌，银牌月嫂的名字等，为以防万一。比如，你们订好的钻石月嫂一旦不能来，那月嫂中心给我们替换的人到底是哪个级别的要心中有数。
检查月嫂的三证（身份证、健康证/体检报告、上岗证）- 答案：确保月嫂在面试时携带这些证件的原件，并检查证件的有效期，特别是健康证/体检报告的有效期通常为一年。 月嫂的一天，主要负责什么工作？- 答案：评估月嫂是否能够清晰地描述她的工作职责以及是否有条理地安排工作。
检查三证：身份证，健康证（通常健康证有效期为一年，要注意检查其有效期），上岗证（母婴护理）。
月嫂面试注意事项及问题 仔细查看月嫂公司的基本情况：营业执照、经营年限、办公室环境、老师的资历和素质等。 在月嫂中心提前翻看各个级别月嫂的简历，要记下钻石，金牌，银牌月嫂的名字等，为以防万一。比如，你们订好的钻石月嫂一旦不能来，那月嫂中心给我们替换的人到底是哪个级别的要心中有数。
答案：约面试前要求把证件带齐，要原件。健康证/体检报告通常有效期为一年，看好日期哦。月嫂的一天，主要负责什么工作？答案：让她说出身为月嫂的她需要管些什么，主要看她工作有没有条理。
