雾霾是什么,我说你不多吃青菜就会中毒!
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。
雾霾是会让人中毒，但是和青菜没有太大关系啦~~这是一个网友为了说服妹妹吃青菜说的善意的谎言啦~~然后网友们帮忙配合了一下~~不过多吃青菜是有好处的，雾霾也确实会让人中毒的，关系等于零。
雾霾（wù‘mái）是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现明显增多，危害加重。中国不少地区阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。如遇雾霾天气尽量做好防毒措施。雾霾，雾和霾的统称。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别十分大。
雾霾天气长时间在室外吃什么疏菜好
雾霾天吃什么比较好 富含维生素C的食物 雾霾天气会导致致病微生物的活性增加，而人体免疫力会受到一定影响，容易发生感冒、流感等传染性疾病，因此可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如猕猴桃、鲜枣、柠檬、草莓、柑橘、柿子椒等，有助于提高免疫力，降低生病的风险。
绿豆：在雾霾天气的时候可以经常的食用一些绿豆，因为绿豆自身是属于一种消暑解热，排毒消渴的作用，所以在雾霾天气的时候可以及时的排除雾霾天气中含有的各种有害物质对人体造成的伤害，所以在雾霾天气的时候可以经常食用一些。
在雾霾天气中，合理的饮食习惯能够帮助我们抵御污染的影响。建议多摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如梨、橙子、百合、黑木耳和猪血等，这些食物具有滋阴润肺和祛痰止咳的功效。同时，应减少刺激性食物的摄入，以减轻身体的不适。保持充足的水分摄入和良好的睡眠也是非常重要的。
雾霾天气吃什么清肺：清肺蔬菜——白萝卜、山药、莲藕 蔬菜中也有很多可以养肺的，而且，选择白色的蔬菜是最合适的，比如白萝卜、山药、莲藕等，这些都对保护肺泡有很大的作用，同时还可以多吃一些含维生素a丰富的食物，因为维生素a可以更好的保护肺粘膜，增强肺的抵抗力，减少一些呼吸道疾病的产生。
还推荐摄入富含维生素E的食物，比如植物油、坚果类和鳕鱼等。维生素E具有抗氧化的作用，可以减少雾霾对肺部和呼吸道的损伤。对于雾霾天气还可以适量摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、杂粮、水果和蔬菜等。膳食纤维可以帮助清除体内有害物质，促进排毒和肠道健康。在雾霾天气中多饮水也是非常重要的。
萝卜 萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。豆浆 将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。
雾霾天吃什么
雾霾天吃什么比较好 富含维生素C的食物 雾霾天气会导致致病微生物的活性增加，而人体免疫力会受到一定影响，容易发生感冒、流感等传染性疾病，因此可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如猕猴桃、鲜枣、柠檬、草莓、柑橘、柿子椒等，有助于提高免疫力，降低生病的风险。
雾霾天吃什么可以清肺？清肺的食物(1)萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。(2)黑木耳食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。
雾霾天吃什么可清肺白萝卜白萝卜是肺脏的排毒食品，大肠和肺的关系密切，肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通，白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或凉拌都不错。
百合和银耳具有润肺清热的作用，适合在雾霾天气食用。木耳含有丰富的微量元素，有助于清除肺部毒素。胡萝卜和白萝卜富含维生素A，能增强呼吸道黏膜的抵抗力，减少雾霾对肺部的伤害。豆浆中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，有助于改善肺部环境。杏仁含有丰富的维生素E和蛋白质，能有效清除肺部有害物质。
霾雾吃青菜有用吗?
雾霾天建议多吃青菜，吃些易消化食物，少吃辛辣刺激食物。但是吃青菜可以解雾霾中的毒，没有任何的科学论证。这句话说雾霾中毒吃青菜，有调侃之意啦。雾霾中毒怎么办？患者更要少出门 这种气候，削减出门是自我维护最有用的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。
雾霾天，无可避免要受到一定的影响，所以在雾霾天气要多饮水、多吃点青菜水果、可以适当多吃点清淡排毒的食物，比如：豆腐、木耳、银耳、莲子、芹菜、猪血、莴笋、雪梨等，另外有时间的可以多熬一些汤喝，排骨莲藕汤、白菜豆腐汤、冰糖雪梨汤都是比较好的选择。
可见，如果在吸入微颗粒物之前，没有采取拦截手段，吸入后不是青菜、五花肉能为的。人们可将自家装修的富丽堂皇，可以和纯净水、吃有机食物、特供，雾霾是公众性的，不分贵贱，除非想变成防化兵或宇航员。
