太极功夫扇第一套教学内容方法
1、太极功夫扇的第一套口令包括侧功举扇(斜飞势),这个动作需要你斜举扇子,如同斜飞的鸟儿,身体保持平衡,犹如一张弓。接着是虚步亮扇(白鹤亮翅),身体轻轻后仰,如同白鹤展翅,站立时稳如松树。进步刺扇(黄蜂入洞),步法向前,扇子快速刺出,如同黄蜂钻入洞穴,动作稳如钟。
2、首先,功夫扇第一套分解动作包括了以下几个步骤:插腰推扇式 起立双手反握功夫扇,将扇头抬过前额,右脚向右跨一步并弯腰插腰,两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高,瑜伽呼吸三次。
3、太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项 看扇茎和扇面粘合是否牢固。扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线。合扇时扇茎能否完全闭合。两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇。扇握在手中要有一定的质感。建议初学者选择竹制扇。
太极功夫扇第二套扇谱
1、腰横玉带 怀中抱月 青龙探爪 悬崖勒马 左右摇旗 风火车轮 鹞子翻身 叶底藏花 倒插杨柳 金鸡独立 十黄莺落架 十古树盘根 十乌龙摆尾。
2、太极功夫扇太极功夫扇扇谱,是一种结合了中国武术与太极哲学的表演艺术。通过一系列精心设计的动作,展现了力量与柔美的完美结合。
3、李德印52式太极功夫扇的扇谱口诀展示了太极扇的优美与深邃。第一段的慢板部分,动作优雅而从容。整个动作序列开始于前奏曲起式,即开步抱扇,如同一个优雅的开场动作,为接下来的动作铺垫了基础。紧接着,是站如松的姿势,通过虚步亮扇的动作,展示了太极功夫扇的灵动与力量。
4、夕阳下,太极功夫扇的扇谱展现了一幅幅生动的武术画卷。起式如同白猿献果,虚步撩扇与金刚撩衣,静如卧弓,动态十足。紧接着,震脚抖扇和海底翻花,站姿犹如一棵坚韧的松树,稳定而有力。云手拨扇和插步云手,仿佛不动不摇的铜钟,沉稳大气。
太极功夫扇第一套教学共有多少式
第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
每拉长一分,即有年轻一岁左右之妙用,当然这是假说的数字。总之,这时的练拳静坐乃利用本身的潜在能量,使其发挥,而成为一种静定功夫充沛含藏之方法。
首先,功夫扇第一套分解动作包括了以下几个步骤:插腰推扇式 起立双手反握功夫扇,将扇头抬过前额,右脚向右跨一步并弯腰插腰,两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高,瑜伽呼吸三次。
太极功夫扇教程如下:预备式:身体自然直立,两脚并拢,右手执扇,扇柄向下。起势(开步抱扇):左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨竖直,扇顶向上。
太极功夫扇的第一套口令包括侧功举扇(斜飞势),这个动作需要你斜举扇子,如同斜飞的鸟儿,身体保持平衡,犹如一张弓。接着是虚步亮扇(白鹤亮翅),身体轻轻后仰,如同白鹤展翅,站立时稳如松树。进步刺扇(黄蜂入洞),步法向前,扇子快速刺出,如同黄蜂钻入洞穴,动作稳如钟。
太极功夫扇第一套扇谱口诀
双震脚(震脚拍扇),震脚拍扇,如双震脚,力大无穷。龙虎相交(蹬脚推扇),蹬脚推扇,如龙虎相交,刚柔并济。玉女穿梭(望月亮扇),望月亮扇,如玉女穿梭,轻盈自如。天女散花(云扇合抱),云扇合抱,如天女散花,飘逸自如。霸王扬旗(歇步亮扇),歇步亮扇,如霸王扬旗,威风凛凛。
腰横玉带 怀中抱月 青龙探爪 悬崖勒马 左右摇旗 风火车轮 鹞子翻身 叶底藏花 倒插杨柳 金鸡独立 十黄莺落架 十古树盘根 十乌龙摆尾。
李德印52式太极功夫扇的扇谱口诀展示了太极扇的优美与深邃。第一段的慢板部分,动作优雅而从容。整个动作序列开始于前奏曲起式,即开步抱扇,如同一个优雅的开场动作,为接下来的动作铺垫了基础。紧接着,是站如松的姿势,通过虚步亮扇的动作,展示了太极功夫扇的灵动与力量。
七星手”、“揽扎衣”、“捋挤式”、“苏秦背剑”、“搂膝拗步”、“单鞭下势”和“挽弓射虎”,展示了扇子在各种动作中的灵活性和准确性。最后一部分以“白鹤亮翅”和“收势”结束,寓意着整个表演的结束,同时也象征着太极功夫扇的哲学理念:以柔克刚,以静制动,达到身心的和谐统一。
夕阳下,太极功夫扇的扇谱展现了一幅幅生动的武术画卷。起式如同白猿献果,虚步撩扇与金刚撩衣,静如卧弓,动态十足。紧接着,震脚抖扇和海底翻花,站姿犹如一棵坚韧的松树,稳定而有力。云手拨扇和插步云手,仿佛不动不摇的铜钟,沉稳大气。